Equipamentos
- Pote de vidro grande com tampa (hermético de preferência).
- Faca afiada e tábua.
Ingredientes
Os Protagonistas:
- 🥬 200 g de corações de alcachofra em conserva escorridos e cortados ao meio.
- 🧀 200 g de bolinhas de muçarela búfala ou muçarela comum bem firme.
- 🍅 150 g de tomates-cereja cortados ao meio para soltar o suco.
- 🫒 100 g de azeitonas pretas e 100 g de azeitonas verdes sem caroço.
O Banho de Sabor:
- 🛢️ 150 ml de azeite de oliva extra virgem.
- 🍎 3 colheres de sopa de vinagre de maçã.
- 🍋 Suco de 1 limão espremido na hora.
- 🌿 Manjericão e tomilho frescos a gosto.
- 🧄 3 dentes de alho com casca levemente amassados.
- 🧂 Sal a gosto.
- 🌶️ 1 colher de chá de pimenta calabresa em flocos.
Modo de Preparo
1️⃣ Preparo dos Ingredientes:
- Escorra bem a alcachofra e a muçarela. Corte as alcachofras ao meio; isso ajuda o azeite temperado a penetrar nas camadas do vegetal.
- Corte os tomates-cereja ao meio. Esse passo é essencial: o suco do tomate vai se misturar ao azeite e criar um molho muito mais saboroso que o óleo puro.
2️⃣ Montagem e Tempero:
- Em um pote de vidro limpo e seco, vá acomodando os ingredientes. Comece pela alcachofra e muçarela, depois os tomates, azeitonas e as ervas frescas.
- Adicione os dentes de alho com casca. Eles vão aromatizar o conjunto sem deixar aquele gosto de alho cru "brigando" com os outros sabores.
3️⃣ A Marinada do Sucesso:
- Em uma tigela, misture o azeite, o vinagre, o limão, o sal e a pimenta calabresa.
- Despeje sobre os ingredientes no pote. Feche bem a tampa e dê aquela agitada de mestre para que o tempero envolva cada pedacinho.
4️⃣ O Tempo é seu Aliado:
- Leve à geladeira por pelo menos 3 horas. O ideal é preparar pela manhã para servir à noite.
- Antes de servir, dê uma última chacoalhada no pote para garantir que o azeite que ficou no fundo volte a cobrir os ingredientes.
- Sirva em uma tigela rasa com fatias crocantes de pão artesanal tostado.
Dicas do Chef
nformação Nutricional (por porção):
Calorias: 210 kcal
Carboidratos: 6g
Proteínas: 8g
Fibras: 3g
Gorduras: 18g
Dica minha: Se tu for levar para um churrasco ou piquenique, leva no pote mesmo. Além de não vazar, mantém o frescor por muito mais tempo.
📘 Receita 114 de 2026 adaptada e testada por mim, Chef Tobias Martins.