Equipamentos
- Bowl profundo - Para fazer a marinada e a massa.
- Panela de fundo grosso - Para manter a temperatura do óleo estável.
- Papel-toalha - Para o descanso final dos guerreiros dourados.
Ingredientes
A Massa Mágica
- 🍗 1 kg de peito de frango cortado em tiras médias os famosos tenders.
- 🥚 2 ovos inteiros.
- 🥛 1 xícara de leite integral.
- 🫧 ½ xícara de água com gás bem gelada de preferência!.
- 🧄 1 dente de alho picadinho.
- 🍲 1 colher de chá de caldo de legumes em pó.
- 🧂 1 colher de sopa de sal ou a gosto, não vai errar a mão!.
- 🌶️ 1 colher de chá de páprica doce ou picante pro calor subir.
- 🍛 1 colher de chá de curry em pó.
- 🌿 1 colher de chá de orégano seco.
- 🥨 1 colher de chá de bicarbonato de sódio.
- 🌾 3 xícaras de farinha de trigo.
- 🫗 Óleo para fritura o quanto baste.
- Para o Empanado Final
- 🌾 Farinha de trigo extra e uma pitada de sal.
Modo de Preparo
A Preparação e o Banho de Sabor
- 1️⃣ Começa cortando o peito de frango em tiras médias, todas no mesmo padrão pra cozinharem igual.
- 2️⃣ Num bowl bem fundo, mistura os ovos, o leite, a água com gás e todos os temperos (alho, caldo, sal, páprica, curry, orégano) junto com o bicarbonato.
- 3️⃣ Acrescenta a farinha de trigo aos poucos e mexe até formar uma massa grossa e homogênea. Enfia o frango pra dentro dessa massa e garante que todos os pedaços estejam mergulhados.
- 4️⃣ Cobre com filme plástico e deixa o frango meditar na geladeira por pelo menos 30 minutos; esse tempo é sagrado pro tempero entrar na carne.
A Casquinha Crocante
- 5️⃣ Numa outra tigela, prepara a farinha de trigo com uma pitada de sal.
- 6️⃣ Retira cada pedaço de frango da massa úmida e passa nessa farinha seca, apertando bem pra criar aquela crosta que a gente ama.
O Batismo no Óleo
- 7️⃣ Aqueça o óleo em fogo médio. Não deixa ficar quente demais senão ele queima por fora e fica cru por dentro, e a gente não quer passar vergonha, né?
- 8️⃣ Frita as tiras até ficarem bem douradas e com aquela cara de propaganda de TV. Escorra em papel-toalha e deixa descansar um minutinho antes de servir.
Dicas do Chef
Porquê Científico: A água com gás e o bicarbonato de sódio reagem criando dióxido de carbono, que expande durante o contato com o óleo quente. Essa expansão cria alvéolos de ar na crosta, aumentando a área de superfície para a desidratação e impedindo que o óleo sature a massa, resultando em um Frango Frito com Água com Gás muito mais leve e crocante.
Macros: Calorias: 340 kcal por porção | Carbos: 25g | Proteínas: 32g | Gorduras: 12g.
📘 Receita 150 de 2026 adaptada e testada por mim, Chef Tobias Martins.
Macros: Calorias: 340 kcal por porção | Carbos: 25g | Proteínas: 32g | Gorduras: 12g.
📘 Receita 150 de 2026 adaptada e testada por mim, Chef Tobias Martins.