Bata os ovos levemente com um garfo em uma tigela.
empere com sal e pimenta-do-reino. Reserve.
Os Anéis:
Corte a cebola em fatias grossas e separe os anéis.
Escolha os maiores para servirem de base na frigideira.
Na Frigideira:
Aqueça a manteiga ou óleo em uma frigideira, se estiver usando uma de cerâmica pode fazer sem.
Disponha os anéis de cebola e deixe-os aquecer por 30 segundos.
O Recheio:
Com cuidado, despeje a mistura de ovos dentro dos anéis.
Não preencha até a borda de uma vez para evitar vazamentos.
Coloque o queijo por cima. E depois umas folinhas de salsa
Abaixe o fogo e tampe a frigideira. Deixe cozinhar por 4 a 5 minutos até que o ovo esteja firme e o queijo completamente derretido.
Vire (Opcional): Se desejar o queijo douradinho, vire os anéis com uma espátula e deixe por mais 30 segundos no fogo.
Dicas do Chef
📊 Tabela Nutricional (Por porção)
Nutriente Valor
Calorias 210 kcal
Carboidratos 4,5 g
Proteínas 12 g
Gorduras 16 gPara um café da manhã ainda mais completo com menos de 10 reais, sirva esses anéis sobre uma fatia de pão de forma tostado na própria frigideira com o restinho da manteiga da cebola. O pão vai absorver o sabor e criar uma base crocante perfeita para o ovo macio!📘 Receita 42 – 2026 Desenvolvida e testada por Tobias Martins – Achei Cozinhando