Bombom de Tâmara Saudável: o presente de Páscoa que vai te fazer esquecer os ovos de mercado #112

A Páscoa tá chegando e tu não precisa gastar uma fortuna naquelas prateleiras de supermercado para comer algo de qualidade. Esse Bombom de Tâmara Saudável é uma receita para tu presentear quem tu ama nesta Páscoa, nem que esse alguém seja tu mesmo! É um doce farto, suculento e que mostra que tu teve um carinho especial na cozinha.

Agora, presta atenção no pulo do gato: pega o saco do confeiteiro, mas é esse aqui da foto, ó! Não vai me incomodar o confeiteiro, hein? A brincadeira é séria porque o saco de plástico é a nossa ferramenta principal. O erro de muita gente é tentar rechear uma por uma, o que dá um trabalho de louco. Aqui, a gente coloca as tâmaras lá dentro e passa o rolo para elas ficarem unidas e no formato do saco, um triângulo perfeito que vira a nossa “massa”.

Se tu quer descobrir como transformar frutas secas e chocolate num presente de luxo feito por ti, desce a tela agora e prepara o saco de confeiteiro.

A técnica da prensa é o que garante que o teu bombom não desmonte. Quando tu passa o rolo, as tâmaras se fundem e criam uma base resistente para aguentar o peso das nozes e do banho de chocolate.

Dica de Chef para o Bombom de Tâmara Saudável

O meu maior segredo para o Bombom de Tâmara Saudável é o ponto do recheio. Usa a parte mais densa do pote de tahine, aquela que fica bem no fundo, para ele não escorrer quando tu cortar o doce. E ó: como esse bombom é um presente, capricha na decoração com o gergelim por cima do chocolate ainda mole. Fica com cara de vitrine de confeitaria!

Chocolate com tâmara e nozes
Bombom de Tâmara Saudável: o presente de Páscoa que vai te fazer esquecer os ovos de mercado #112Chef Tobias Martins
Preparo 15 minutes
Cozimento 20 minutes
Tempo total 35 minutes
Categoria Presente de Páscoa, sobremesa
Cozinha Saudável, Turca
Rendimento 10 Porções
Calories 195 kcal

Equipamentos

  • Saco de confeiteiro de plástico.
  • Rolo de massa (ou uma garrafa).
  • Espátula fina.

Ingredientes
  

A Base de Fruta:

  • 🌴 Tâmaras sem caroço quantidade suficiente para preencher o formato do saco.

O Recheio e a Crocância:

  • 🧴 3 colheres de sopa de tahine pegue a parte pastosa do fundo do pote, também pode fazer com pasta de amendoim )
  • ⚪ 1 colher de sopa de gergelim torrado.
  • 🌰 15 a 20 metades de nozes inteiras.

A Cobertura:

  • 🍫 120 g de chocolate meio amargo derretido em banho-maria.
  • ✨ Gergelim extra para decorar.

Modo de Preparo
 

  • Coloque as tâmaras sem caroço dentro do saco de confeiteiro.
    Tâmaras esmagadas dentro de um saco de confeiteiro
  • Passe o rolo por cima das tâmaras com força, para que elas se unam e fiquem achatadas no formato triangular do saco.
  • Corte o saco e retire a massa de tâmaras moldada, colocando-a sobre um prato ou tábua.
  • Espalhe o creme de tahine misturado com o gergelim sobre essa base de maneira uniforme.
    Doce de tâmara
  • Acrescente as metades de nozes por cima, pressionando levemente para fixar.
  • Cubra tudo com o chocolate derretido, usando uma espátula para alisar a superfície.
  • Decore com mais gergelim ou castanhas picadas para dar o toque final.
    doce de tâmara com cobertura de chocolate preto e chocolate branco
  • Leve à geladeira por 15 a 20 minutos até o chocolate firmar completamente.

Dicas do Chef

Informação Nutricional (por porção):
Calorias: 195 kcal
Carboidratos: 22g
Proteínas: 4g
Fibras: 4g
Gorduras: 11g
Dica minha: Esse bombom é o presente ideal porque viaja bem e dura até uma semana na geladeira. É a prova de que dá para ser romântico e saudável ao mesmo tempo!
📘 Receita 112 de 2026 adaptada e testada por mim, Chef Tobias Martins.
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Keyword Barra de chocolate artezanal, Bombom de Tâmara, Doce de Pascoa

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