Hambúrguer de Batata-Doce
Hambúrguer de batata-doce: crocante o por fora, molhadinho por dentro… com recheio de avocado e gema mole escorrendo.
Vida Leve e Saudável
Esse laminado de legumes é o “Gratinado Ozempic” das influencers e o vício das nutris. Entenda o porquê #159
Descubra o ‘Gratinado Ozempic’: a receita de legumes que virou vício das nutris pela saciedade e sabor. Aprenda o segredo da sauna térmica para não ficar aguado!”
A “Manteiga de Pobre” que é puro colágeno: A entradinha de centavos que virou luxo na minha mesa #158
Transforme o que muitos jogam fora em um prato de restaurante caro. Aprenda como preparar o tutano assado, a ‘manteiga de pobre’ riquíssima em colágeno que custa centavos e é o segredo para deixar qualquer visita de boca aberta. Receita simples, barata e irresistível!
Barra de Banana com Chocolate e Nozes Saudável #157
Parei de comer barrinha de mercado e pior que traquinas. Descobri o truque da aveia tostada que deixa a barra de banana firme e crocante por dias.
Bife de Repolho na Airfryer
Quando tu faz repolho dessa forma na Airfryer não tem volta. Até quem não é vegetariano se vicia nesse bife vegetal proteico e low carb
Parei de comprar sorvete. Esse iogurte com chocolate e framboesa gelados de 150 calorias é meu novo vício #149
Parei de comprar sorvete depois que descobri este iogurte com chocolate e framboesa gelados de 150 calorias. É o doce fit perfeito para o seu verão.
O truque do barquinho de papel que faz o peixe não deixar cheiro na casa #141
O truque do barquinho de papel que faz o peixe não deixar cheiro na casa e fica pronto em 17 minutos. Descobre como fazer essa tilápia de cinema.
Parei de gastar com delivery depois que descobri o segredo do molho dourado que desinflama o corpo #134
Tu nunca mais vai olhar pro repolho do mesmo jeito depois desse banho dourado. Descobre como um simples “resto de feira” vira um banquete que desinflama e sacia em 12 minutos.
Tu não precisa de suplemento caro quando tem esse ingrediente na geladeira #132
Tu não precisa de suplemento caro quando tem esse ingrediente na geladeira. Descobre como essa sopa de brócolis assado com 80g de proteína vai blindar tua imunidade e tua pele.
Minha sogra não para um segundo: o segredo do copo que dá energia de guria e disposição pra nos incomodar #129
Quer ter a disposição e energia de uma guria? Conheça o Smoothie de Frutas Secas e banana da sogra do Chef Tobias: a bebida farta que dá energia e saúde para o dia todo.