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🧾 Informações rápidas
⏱ Tempo de preparo: 15 minutos
⏲ Tempo de freezer: 1 hora
🍽 Rendimento: cerca de 15 bocadinhos
🎯 Dificuldade: muito fácil
📜 Sobre a receita
O snack saudável definitivo que parece um bombom gourmet. Combina o doce natural da banana, a gordura boa da pasta de amendoim e os benefícios do chocolate amargo. Ideal para matar a vontade de doce sem sair da dieta.
🧂 Ingredientes
• 🍌 3 bananas grandes maduras (tipo nanica)
• 🥜 2 colheres de sopa de pasta de amendoim integral
• 🍫 150g de chocolate 70% cacau derretido
👨🍳 Modo de preparo
1️⃣ Montagem: Corte as bananas em rodelas. Faça sanduíches com pasta de amendoim no meio.
2️⃣ Firmar: Leve ao freezer por 30 minutos em papel manteiga.
3️⃣ Banhar: Mergulhe no chocolate derretido e volte ao freezer por mais 30 minutos.
📦 Armazenamento
Manter sempre no freezer. Dura até 15 dias.
📘 Receita 006 – 2026
Desenvolvida por Tobias Martins – Achei Cozinhando
