Medalhão de Salmão: o jeito mais barato e elegante de fazer salmão suculento #89

Olha, eu preciso te contar uma verdade que as peixarias de shopping escondem de ti: comer salmão não precisa custar um rim. Se tu vai direto no filé limpinho, tu tá pagando o dobro só pela “comodidade”. Ontem eu fui ao mercado, ignorei aquela bandeja cara e peguei a posta de salmão, que é muito mais barata. O segredo para essa posta de segunda virar um Medalhão de Salmão luxuoso é um corte estratégico que transforma o peixe num medalhão digno de restaurante cinco estrelas.

Mas não adianta nada economizar na compra e “assassinar” o peixe no forno, né? O grande medo de quem faz salmão em casa é ele ficar seco, esfarelando e sem vida. É aqui que entra a minha infusão de laranja. O cítrico não é só pra dar um perfume; ele cria uma barreira de umidade que protege as fibras do peixe enquanto ele assa. Assim, tu economiza no bolso comprando a posta e garante a suculência que todo mundo busca, sem erro e sem frescura.

Fiz essa receita hoje e, vou te dizer, o contraste do peixe quente com o molho tártaro geladinho é um espetáculo que faz qualquer um jurar que tu gastou uma fortuna. É uma refeição farta, elegante e que fica pronta em 12 minutos. Se tu quer aprender a manha de enrolar a posta barata pra ela virar um medalhão suculento, presta atenção nesse passo a passo que eu testei e aprovei.

Dica de Chef para Medalhão de Salmão

O maior segredo para o teu Medalhão de Salmão não virar uma “sola de sapato” é a amarração da posta. Tu solta a carne da pele nas extremidades, enrola para dentro formando um círculo e firma com um barbante ou palito. Isso faz o calor atingir o peixe por igual. E ó: o tempo de forno é sagrado! Se passar de 12 minutos, a gordura boa do salmão vai embora e tu perde a suculência. Tira ele enquanto ainda está levemente rosado no centro.

Medalhão de Salmão Assado com Laranja e Molho Tártaro
Medalhão de Salmão: o jeito mais barato e elegante de fazer salmão suculento #89Chef Tobias Martins
Preparo 15 minutes
Cozimento 12 minutes
30 minutes
Tempo total 57 minutes
Categoria Almoço de Domingo, Jantar
Cozinha Contemporânea
Rendimento 2
Calories 310 kcal

Equipamentos

  • Assadeira plana (Aquela que tu guarda dentro do fogão).
  • Barbante culinário ou palitos de dente (Para o truque do medalhão).
  • Papel-toalha (Para secar o peixe antes de temperar).

Ingredientes
  

  • 🐟 2 postas de salmão O corte mais econômico do mercado
  • 🍊 Raspas de 1 laranja e fatias finas
  • 🫒 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 🌿 2 ramos de alecrim opcional

Para o Molho Tártaro:

  • 🧴 ½ xícara de maionese
  • 🍋 1 colher de sopa de suco de limão
  • 🥒 2 colheres de sopa de picles picados pepino
  • 🌸 1 colher de sopa de alcaparras picadas
  • 🧅 1 colher de sopa de cebola roxa picadinha
  • 🌿 Salsinha fresca picada

Modo de Preparo
 

O Molho Tártaro Geladinho

  • Mistura a maionese com o limão, os picles, as alcaparras, a cebola e a salsinha.
  • Salpimenteia e deixa na geladeira por 30 minutos. O frio ajuda a equilibrar a acidez.
    posta de salmão

Transformando a Posta em Medalhão

  • Pega a posta de salmão e, com uma faca, solta um pouco da carne da pele nas pontas “finas”.
  • Enrola essas pontas para dentro do buraco central da posta, formando um círculo perfeito (medalhão).
  • Amarra com barbante ou espeta um palito para ele não abrir na briga com o fogo.
    Medalhão de Salmão Assado com Laranja e Molho Tártaro

O Assado de Ouro

  • Seca os medalhões com papel-toalha e pincele azeite, sal e pimenta.
  • Coloca na assadeira com as raspas de laranja por cima e o alecrim ao redor.
  • Leva ao forno a 200°C por exatos 10 a 12 minutos. Tira e serve com o molho tártaro por cima.
    Medalhão de Salmão Assado com Laranja e Molho Tártaro

Dicas do Chef

Informação Nutricional (por porção): Calorias: 310 kcal | Carboidratos: 5g | Proteínas: 22g | Gorduras: 24g.
Dica do Tobias: A posta é mais barata porque tem osso e pele, mas é justamente isso que dá mais sabor e suculência ao assado!
📘 Receita 89 de 2026 adaptada e testada pelo Chef Tobias Martins
Keyword Medalhão de Salmão, Receita Barata de Salmão, Sexta-Feira Santa

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